Кризис возраста: когда все плохо внутри

Кризис среднего возраста – эта тема не особенно обсуждаема. Не принято говорить об нем или же вообще относить в область фантазий человека. Мол, услышал где-то и свои неудачи объяснить пытается таким способом.
Очень часто путают возрастные изменения личности с кризисом отношений, который тоже имеет место быть. Хотя, стоит отметить, что действительно наибольшее количество разводов приходится именно на точки возрастных кризисов.

Наше личностное развитие проходит не по прямой, а рывками: рывок, встряска, ровное течение и снова рывок и так без конца. Так в нас заложено природой и никуда от этого не деться. Главное в период рывка, то есть собственно кризиса, не усугублять нагрузку на психику и не кидаться в крайности. Не стоит забывать, что при резком подъеме можно не только взлететь, но и упасть.

В среднем возрасте, 40-45 лет, человек ощущает свой «потолок». Ему кажется, что он добился всего чего мог и дальше непонятно что делать. И тут внутри все переворачивается: вспоминаются ошибки, упущенные возможности, горькое ощущение, что время не вернуть отравляет жизнь. В это время человек начинает пилить опилки» — думает о своем прошлом постоянно, развивает сценарии из серии: «а если бы я тогда сделал так, а не эдак, что бы было?». Бесполезная трата времени и сил приводит к полному опустошению и ощущению, что все плохо, ужасно и будет еще хуже. В этот период необходимо постараться в первую очередь смириться с существующим положением вещей. Принять как данность что имеете, перестать зацикливаться на том что было – его не вернуть и не исправить. Необходимо жить дальше. Потолка никакого нет и личность ваша может смело развиваться дальше. Просто произошло значительное событие: все поставленные задачи решены, а новых пока нет. И нужно наметить себе цели, план по их достижению и работать уже над этим. Прошлое дало вам неоценимый опыт. Вы вспомнили его, осознали, как ошибались, и теперь уже на грабли не наступите. Это ценно и правильно. Хотя опыт берет конечно дорого, но зато и учит нас качественно.
Этот багаж знаний и умений, навыков будет необходим вам дальше. Ведь жизнь не кончилась, а уныние совсем ни к чему. Оно лишь будет утягивать на дно и не давать двигаться дальше, что необходимо человеку при его развитии.
Не надо резко что-то менять в жизни, остановитесь на минуту и задумайтесь: если сейчас что-то убрать или добавить – вам будет хорошо? Взвесьте все за и против и лишь после это принимайте решение о переменах. Если же вы понимаете, что не способны сами разобраться в себе, и тонете под ворохом негатива от кризиса возраста, то ситуацию поможет спасти опытный психолог. Взгляд профессионала со стороны бывает очень ценен и поможет решить возникшие трудности.

Published by