Кризис карьеры: правда и вымысел?

Очень часто можно услышать от людей пожилого возраста, что никаких кризисов они раньше и не знали: жили, работали, детей растили – и ничего им не мешало. Конечно – это не правда, как и то, что «небо было голубее, а трава зеленее». Кризисы были всегда, вопрос в том, как они прошли и были ли события в жизни человека ассоциированы с этим сложным и тяжелым периодом.

Один из самых часто встречающихся кризисов, над которым предпочитают посмеиваться и не верить в его существование — это кризис карьеры у мужчин, которые подошли к сложному сорокалетнему рубежу в своей жизни. Именно в этот период чаще всего мужчина достигает вершины в своей профессиональной карьере. Самое яркое течение такого кризиса можно увидеть у спортсменов. Сорок лет для них – это точка невозврата, когда двигаться дальше уже невозможно и если что-то не успели в своей карьере до этого периода, то больше ничего уже и не светит. Необходимо срочно перестраиваться на что-то другое и совершенствоваться в новом статусе. Очень часто можно увидеть, как не справившись с собой такие люди ищут облегчения в алкоголе, пытаются цепляться за старые заслуги, взойти на непокоренную вершину, но неизменно скатываются вниз усугубляя свое положение. И в то же время, те, кто благополучно смог перейти Рубикон продолжают оставаться на гребне волны и двигаются дальше.

У людей менее публичных, с более приземленными профессиями течение кризиса карьеры ничуть не менее легкое. Ощущение, что двигаться некуда, «потолок» давит, начальство не ценит, вчерашние заслуги позабыты присутствуют ежедневно. В этот момент главное не наворотить новых ошибок.

Кризис карьеры мужчины в 40 лет дает возможность не только вырасти в своей профессии, но кардинально ее поменять или уйти смежную область. Именно в этот период многие мужчины открывают свой бизнес, который связан с тем, чем они занимались долгие годы. Огромный опыт, возможность работать, настойчивое желание перемен в своей жизни может положительным образом сказать на подобном решении и дать тот толчок и стимул которого так не хватает. Исходя из всего вышесказанного подведем итог: карьерный кризис – это не миф и не выдумка. Это состояние достижения максимума на данном уровне развития. Если все оставить как есть, то добра это не доведет, а значит необходимо двигаться дальше. Учиться чему-то новому, открывать собственное дело, искать новую работу с перспективами карьерного роста. Если вы чувствуете, что не в состоянии справиться с данной проблемой, во избежание ошибок обратитесь за помощью к профессионалам.

Как победить кризис карьеры у мужчин?

КАК ПОБЕДИТЬ КРИЗИС КАРЬЕРЫ У МУЖЧИН?

Каждый мужчина рано или поздно достигает определённого «потолка» в своем профессиональном росте кризиса карьеры. Причин для этого может быть большое количество:

  • не проводилось регулярное повышение квалификации;
  • низкий уровень развития человека в профессии, который не позволяет двигаться дальше;
  • должность не дает возможности расти и так далее.

Все это рано или поздно приводит к кризису карьеры, которые многие мужчины, особенно достигшие сорокалетнего рубежа, переживают крайне тяжело.

Кризис – это показатель того, что вы двигаетесь вперед и он является некой ступенькой или порогом, который нужно преодолеть. Вот в этом преодолении и заключается вся сложность. Чтобы вырасти над собой, стать еще большим профессионалом, нужно победить, в первую очередь, себя самого.

В некоторых случаях необходимо заняться поиском новой работы по своей профессии, а бывает, что и полной сменой сферы деятельности. А это страшно. Чтобы пойти на такой шаг надо выйти из пресловутой зоны комфорта, где все знакомо и привычно и отправиться настоящее серьёзное «путешествие». Страх того, что ничего не получится заставляет оставаться на месте и даже не пробовать победить кризис карьеры. Мужчины очень часто любят вообще его скрывать, отказывать ему в существовании, но при этом страдать внутри, ходить на ненавистную работу, выслушивать недовольство начальства, срывать раздражение на близких, но при этом ничего не делать чтобы исправить ситуацию.

Первоначально необходимо сесть и подумать: чего вы хотите сами. Расти в своей профессии, заняться чем-то новым, а может открыть свое дело? Исходя из этого составить план действий и придерживаться его неукоснительно.

Можно постараться предупредить кризис карьеры, обогнать его воспользовавшись очень старым советом еще советских психологов, которые настоятельно рекомендовали менять место работы каждые 7-8 лет на более перспективное. И этот совет не утратит своей актуальности и сейчас, именно эти периоды от 7 до 10 лет и составляют кризисные величины карьерного роста, потому если немножко подсуетиться, то можно преодолеть ступеньку кризиса с разбега. Если вы уже попали в цейтнот и выхода из него не видите, то самым правильным будет обратиться за помощью к специалистам, которые подскажут выход из сложившей ситуации и помогут взять все под контроль.

Кризис и карьера

Как мы радуемся, когда находим свою первую в жизни работу, как стараемся учиться новому, расти, становиться настоящими профессионалами в своем деле, но в какой-то момент приходит понимание, что дальше движение возможно лишь в одной плоскости или вообще – вниз.

Такие периоды в жизни называются кризисами карьеры. Человек развивается не по плавной прямой, а скачкообразно, некоторые психологи рисуют лестницу развития человека, где каждый кризис – это ступенька. Таких лестниц много: кризис возраста, кризис отношений, кризис карьеры. Они накладываются друг на друга, заставляя человека проживать крайне мучительные периоды в своей жизни.

Человек не чувствует кризис в двух случаях: если он очень сильная личность с железной волей и самодисциплиной, либо он просто не развивается, застыв на одном месте. К сожалению, второй вариант встречается куда как чаще, нежели первый.

Мужчины традиционно относятся к той категории людей, которая переживает любой кризис крайне тяжело. Общество, социальный статус, личные амбиции не позволяет им показывать всю сложность и запутанность происходящего, в результате чего кризис лишь усугубляется и приводит, зачастую, к весьма плачевным последствиям.

На карьере такая ситуация складывается не лучшим образом, причем совершенно не важно, где и по какой профессии человек работает. Негативно происходящее отражается и на близких людях.

Набольшие последствия кризиса карьеры происходят в период от 35 до 40 лет, когда начинает кризис отношений и кризис возраста, значительно ухудшающие ситуацию. Мужчина запутывается сам в себе, не знает за что хвататься, совершает ошибки, которые часто невозможно исправить.

Но, предупрежденный – защищен. Потому самым правильным решением, будет не дожидаясь пиковых нагрузок на психику, депрессий, проблем со здоровьем, в семье и на работе – обратиться к профессионалам за помощью. Бизнес-психологи сориентируют ваш корабль в шторме, куда вы угодили, и помогут выйти на чистую воду. Стоит настроиться на серьезную работу над собой, над повышением профессионального уровня, преодоление трудностей и тогда жизнь вновь заиграет красками, а вы почувствуете гордость за то, что смогли подняться вверх на еще один уровень. Ничего постыдно нет для мужчины в помощи специалиста, это значительно ускорит прохождение кризисного периода и сделает путь более легким и избавит от грубых жизненных ошибок.

Что такое «кризис профессионального развития»?

Кризис профессионального развития можно определить как резкие изменения вектора профессионального развития личности. Непродолжительные по времени, они наиболее ярко проявляются при переходе от одной стадии профессионального становления к другой. Кризисы протекают, как правило, без ярко выраженных изменений профессионального поведения.

Однако происходящая перестройка смысловых структур профессионального сознания, переориентация на новые цели, коррекция и ревизия социально-профессиональной позиции подготавливают смену способов выполнения деятельности, ведут к изменению взаимоотношений с окружающими людьми, а в отдельных случаях — к смене профессии.

В качестве факторов, детерминирующих кризисы профессионального развития, могут выступать постепенные качественные изменения способов выполнения деятельности. Так, фактором, инициирующим кризисы профессионального становления, может стать возросшая социально-профессиональная активность личности вследствие ее неудовлетворенности своим социальным и профессионально-образовательным статусом. Социально-психологическая направленность, профессиональная инициатива, интеллектуально-эмоциональная напряженность нередко приводят к поиску новых способов выполнения профессиональной деятельности, путей ее совершенствования, а также к смене профессии или места работы.

К кризисам профессионального развития могут приводить социально-экономические условия жизнедеятельности человека: ликвидация предприятия, сокращение рабочих мест, неудовлетворительная зарплата, переезд на новое место жительство и др. Причинами могут быть и возрастные психофизиологические изменения: ухудшение здоровья, снижение работоспособности, ослабление психических процессов, профессиональная усталость, интеллектуальная беспомощность, синдром «эмоционального сгорания» и т.д.

Кризисы профессионального развития нередко возникают при вступлении в новую должность, участии в конкурсах на замещение вакантной должности, аттестации или лицензировании специалистов.

Также могут инициироваться изменениями жизнедеятельности (смена местожительства; перерыв в работе, связанный с уходом за малолетними детьми; «служебный роман» и т.п.).

Наконец, фактором длительного кризисного явления может стать полная поглощенность профессиональной деятельностью. Специалисты, одержимые работой как средством достижения признания и успеха, иногда серьезно нарушают профессиональную этику, становятся конфликтными, проявляют жесткость во взаимоотношениях.

Кризисные явления нередко сопровождаются нечетким осознанием недостаточного уровня своей компетентности и профессиональной беспомощностью. Иногда наблюдаются кризисные явления при уровне профессиональной компетентности, более высоком, чем требуется для выполнения нормативной работы. Как следствие, возникает состояние профессиональной апатии и пассивности.

Фазы развития кризиса. При анализе кризисов можно выделить три фазы: предкритическую, собственно критическую и посткритическую. В первой фазе происходит обострение противоречия между субъективной и объективной составляющими социальной ситуации развития; в критической фазе это противоречие начинает проявляться в поведении и деятельности; в посткритической — противоречие разрешается путем образования новой социальной ситуации развития.

В кризисах профессионального развития личности указанные фазы могут проявляться следующим образом.
1. Предкритическая фаза обнаруживается в неудовлетворенности существующим профессиональным статусом, содержанием деятельности, способами ее реализации, межличностными отношениями. Эта неудовлетворенность не всегда отчетливо осознается, но проявляется в психологическом дискомфорте на работе, раздражительности, недовольстве организацией, оплатой труда, руководителями и т.п.
2. Критическая фаза отличается осознанной неудовлетворенностью реальной профессиональной ситуацией. Намечаются варианты ее изменения, проигрываются сценарии дальнейшей профессиональной жизни, усиливается психическая напряженность. Противоречия усугубляются, и возникает конфликт, который становится ядром кризисных явлений.
3. Посткритическая фаза предполагает переход к новой социальной ситуации развития, перестройку смысловых структур профессионального сознания, переориентацию на новые цели и изменение социально-профессиональной позиции.

Анализ конфликтных ситуаций в кризисных явлениях позволяет выделить следующие типы конфликтов профессионального развития личности:
• мотивационный, обусловленный потерей интереса к учебе, работе, утратой перспектив профессионального роста, дезинтеграцией профессиональных ориентации, установок, позиций;
• когнитивно-деятельностный, детерминированный неудовлетворенностью содержанием и способами осуществления учебнопрофессиональной и профессиональной деятельности;
• поведенческий, вызванный противоречиями в межличностных отношениях в первичном коллективе, неудовлетворенностью своим социально-профессиональным статусом, положением в группе, уровнем зарплаты и т.п.

Конфликт сопровождается рефлексией, ревизией учебно-профессиональной ситуации, анализом своих возможностей и способностей. Разрешение конфликта приводит кризис в посткритическую фазу. Способы разрешения конфликтов могут иметь конструктивный, профессионально-нейтральный и деструктивный характер.

Конструктивный выход из конфликта предполагает повышение профессиональной квалификации, поиск новых способов выполнения деятельности, изменение профессионального статуса, смену места работы и переквалификацию. Такой путь преодоления кризисов требует от личности проявления сверхнормативной профессиональной активности, совершения поступков, которые прокладывают новое русло для ее профессионального развития.

Профессионально-нейтральное отношение личности к кризисам приводит к профессиональной стагнации, равнодушию и пассивности. Личность стремится реализовать себя вне профессиональной деятельности: в быту, различного рода хобби и т.п.

Деструктивные последствия кризисов выражаются в нравственном разложении, профессиональной апатии, пьянстве, безделье.

Кризисы профессионального становления личности отличаются своеобразием профессиональной ситуации развития и индивидуально окрашенными способами выполнения ведущей деятельности. Решающее значение в возникновении кризисов играют субъективные факторы: изменение «Я-концепции», перестройка профессионального сознания, возрастание уровня притязаний и самооценки, проявление потребности в самоутверждении и самоосуществлении, т.е. личность сама становится инициатором кризисов профессионального развития. Продуктивное выполнение деятельности приводит к тому, что профессионализм личности перерастает саму деятельность.

Помимо нормативных кризисов профессиональное становление сопровождается ненормативными, обусловленными жизненными обстоятельствами. Такие события, как вынужденное увольнение, переквалификация, смена места жительства, перерывы в работе, связанные с рождением ребенка, потеря трудоспособности, вызывают сильные эмоциональные переживания и часто приобретают отчетливо выраженный кризисный характер.

К эффективным психотехнологиям преодоления кризисов профессионального становления относятся психопрофилактика кризисов, диагностика социально-профессиональных качеств личности как информационная основа коррекции профессионально-психологического профиля личности, тренинги личностного и профессионального роста, рефлексия профессионального развития и составление альтернативных сценариев профессиональной жизни, индивидуальное консультирование, прогноз желаемых профессиональных достижений.

Источник: Занковский А.Н., Психология деловых отношений

Карьерный кризис и кризис среднего возраста: где связь?

кризис среднего возраста симптомы, после кризиса среднего возраста, симптомы кризиса возраста мужчин, кризис среднего возраста +у мужчин симптомы, мужчина после кризиса среднего возраста, кризис возраста +у мужчин после,

Различные кризисы – это часть нашей жизни, и они будут вне зависимости от того хотим ли мы этого или нет. Именно они являются детонаторами очередного скачка, который выводит нас на новый уровень жизни.

Возраст от 35 лет до 40 является самым сложным для каждого человека. На этот период приходится довольно много кризисов, которые разрывают сознание, не дают нормально жить и работать. Потому необходимо подходить к этому периоду во всеоружии и пониманием того, что с вами может произойти. В первую очередь стоит знать, что кризисы не могут провоцировать друг друга и начинаются сами по себе: потому что «время пришло».

Чаще всего начинается первым кризис среднего возраста. Это период, когда мы переходим на новый этап развития и сделать это на самом деле не так-то и просто. Начинаются сложности в семье, на работе, что приводит к еще большим проблемам все накручивается как снежный ком. Очень часто в самый пик кризиса среднего возраста наступает кризис карьеры.

Именно период в районе сорока лет приходится на тот момент, когда карьера может достигнуть своего потолка и ощущение, что развиваться дальше некуда — не проходит. И для того чтобы пройти этот действительно сложный момент в вашей жизни с наименьшими потерями или вообще без них, необходимо кризисы четко разграничивать и не связывать один с другим.

Но, «симптоматика» их очень схожа между собой и часто просто невозможно их отделить. А сделать это необходимо, так как решается каждый кризис совершенно по-разному. Невозможно кризис среднего возраста разрешить теми же методиками, что кризис карьеры – они не подойдут, и лишь усугубят протекающие процессы.

Если вы в какой-то момент поняли, что не справляетесь с тем, что на вас обрушилось внезапно, то самое время обратиться за помощью к специалисту. Опытный психолог поможет разобраться в том, что творится с вами и выдаст четкие и понятные рекомендации, как необходимо действовать.

Таким образом можно сказать, что связи между кризисом среднего возраста и кризисом карьеры нет никакой. И то, что они иногда приходят вместе всего лишь совпадение, которому не стоит придавать значение. Появляются они именно в тот момент, который является преддверием новой ступеньки на пути развития вас как личности и как профессионала.

Кризис карьеры мужчин после 40

Кризисы сопровождают нас всю жизнь и никуда от этого не денешься. Растем мы во всех сферах скачкообразно и каждый кризис показатель этого самого роста, если его не будет, то началась стагнация и радоваться тут особо нечему.

Как бы не был тяжел кризисный период в жизни человека, бояться его не стоит. Необходимо заранее подготовиться к нему и действовать согласно десятилетиями проверенному алгоритму, чтобы пройти этот момент легко и без последствий.

У мужчин за сорок лет начинается чреда тяжелых кризисов: возрастной, кризис отношений, кризис карьеры. Накладываясь друг на друга они становятся диким клубком, который мешает нормально жить и получать удовольствие. Чтобы не утонуть под грузом всех навалившихся проблем, необходимо решать их по мере поступления и суметь подразделить кризисы, стараясь не смешивать их друг с другом.

Кризис карьеры у мужчин за сорок – сложный период в жизни. Профессиональное развитие достигает своего потолка к этому моменту, ходить на работу становится скучно. Но, может быть и еще вариант, который встречается крайне часто: хорошая должность, большой опыт работы, но мужчина не успевает за быстроменяющимся миром, где ежедневно появляется что-то новое.

Как итог – он не может полноценно выполнять свои обязанности, сдает позиции, зависает в полной стагнации, не понимая куда двигаться дальше. Чаще всего такой кризис карьеры приводит к увольнению, потому что руководство искренне не понимает, как человек с большим опытом, настоящий профессионал, перестал справляться со своей работой.

И вот человек уже остался «за бортом», а работу найти в таком возрасте очень сложно, и жизнь покатилась вниз. Часто в такой ситуации оказываются не крепкие «середнячки», а люди, достигшие больших высот в своем деле.

Кризис карьеры весьма коварный, он может протекать скрыто, маскироваться и распознать его может со стопроцентной уверенностью лишь профессиональный психолог. Но, есть приметы, которые подскажут о том, что вы попали в опасную зону и срочно нужно действовать:

  • работа перестала доставлять удовольствие;
  • вам кажется, что коллеги спят и видят, как бы вас «подсидеть»;
  • вы не успеваете угнаться за новинками вашей профессии, все валится из рук, невозможно поставить сотрудникам задачу и добиться ее выполнения;
  • показатели работы резко упали
  • ощущение, что в своей профессии вы достигли всего и дальше лишь бесконечный «день сурка.

Психологи считают, что кризис карьеры можно решить очень просто: уйти из деятеля в менторы, учителя. Передавая свои накопленные знания и опыт молодым специалистам, вы не просто будете на своем месте, вы сможете развиваться дальше в профессии, в которой, казалось бы, достигли потолка.

Такой выход из кризиса карьеры для мужчин за сорок наиболее правильный и простой. Воспользовавшись им при первых признаках начала проблемного периода, вы быстро погасите его негативную энергию и перейдете на следующую ступень развития своей профессиональной личности.

Кризис карьеры мужчин после 40

Кризис карьеры: синдром «вершины»

КРИЗИС КАРЬЕРЫ: СИНДРОМ ВЕРШИНЫ

Первым признаком начавшегося кризиса карьеры является остановка в профессиональном развитии. Вам становится скучно, нет интереса к работе, кажется вы доросли до своей вершины и стремиться некуда, да и не хочется. Вроде ничего страшного, но не так все просто. Кризис карьеры страшен тем, что человек перестает работать с самоотдачей. Все дела у него валятся из рук, он перестает справляться со своими обязанностями, начальство только удивляется на прекрасного специалиста, который не может сделать элементарные вещи. Чаще всего все это заканчивается увольнением.

Кадровые агентства провели исследование и выяснили, что остановка личностного роста и нежелание двигаться дальше и есть камень в основании кризиса карьеры. Двигаться всегда есть куда, только человек этого не видит. Мир меняется стремительно, в каждой профессии чуть не ежедневно возникает что-то новое и необходимо развиваться не менее стремительно. Чаще всего такой кризис возникает у тех людей, кто достиг определенной отметки. Поднялся на вершину, о которой мечтал и завис, расслабился, что привело к стагнации. Не поставлены новые цели, нет ориентиров и дорожной карты на будущую работу.

Синдромом вершины, как называют психологи этот кризис, страдают действительно люди сильные, которые всю жизнь шли к цели, добивались ее и вот – получили. Помните фразу: «Бойтесь своих мечтаний они могут сбыться» — это как раз об этом моменте. Мечта сбылась – а что там после человек никогда и не думал. Борьба закончилась, горизонт достигнут, вызовы никто не бросает – царь горы, да и только.

Внутренний разлад выливается на семью, приводит к проблемам на работе, нарастает ощущение ненужности, кто-то начинает подозревать коллег в том, что «подсиживают». Все это ведет к совершению ошибок, которые могут быть просто фатальными. Эти ошибки могут легко привести к потере работы, семьи, близких людей, друзей. А там, здравствуй депрессия, алкоголизм, и скатывание вниз по наклонной. Если вы сейчас задумаетесь, то обязательно припомните хотя бы одного человека из своих знакомых, который был, как говорят «кум королю и сват министру», а сейчас вон он – алкоголик, тунеядец, ведет маргинальный образ жизни, потеряв все что было. Это, конечно, самый страшный вариант, но он вполне реален. Как же преодолеть эту остановку в развитии? В первую очередь нельзя останавливаться. Достигли одной вершины – ищите другую. Ставьте себе цели, ищите способ их достижения, не замирайте ни на минуту.  Необходимо уметь управлять своей карьерой и предвидеть такие взлеты, чтобы вовремя успеть сосредоточиться на новых достижениях – а они есть всегда. Вы стали директором банка? Ну, и что, а можно войти в министерство финансов – чем не цель? Если же вы решили, что стремиться вам некуда – задумайтесь о смене профессии, получении еще одного образования, попробуйте себя в чем-то новом. Человеку всегда есть куда двигаться – и смысл нашей жизни в движении. Замирать «как муха в янтаре» людям нельзя. Вспомните старый лозунг: «Движение – это жизнь» — и следуйте ему несмотря ни на что.

Наступил кризис карьеры — как быть?

НАСТУПИЛ КРИЗИС КАРЬЕРЫ - КАК БЫТЬ?

Кризис карьеры один из важных моментов, который наступает у человека вне зависимости от его положения и должности. Можно быть топ-менеджером крупной компании и в какой-то момент этот сложный период подберется и к такому человеку.

У вас кризис карьеры если:

  • работа перестала вас радовать, вы чувствуете, что достигли своего «потолка»;
  • вас не стимулирует даже повышение зарплаты, коллеги раздражают;
  • заставить себя пойти на работу утром – это подвиг, больше всего вам хочется уволиться и никогда не возвращаться;
  • вы жалеете о том, что выбрали эту профессию
  • вам стало скучно и любимое дело радости больше не приносит, в вашей жизни наступил бесконечный «день сурка».

Многие психологи уверены, что кризисов карьеры несколько и первый наступает после окончания ВУЗа на первом месте работы. Он складывается из невозможности влиться в коллектив, общаться с людьми разного опыта и возраста. Но, с этим согласиться довольно трудно, так как тут скорее будет кризис возраста, который наступает именно в это время. От него и будут все проблемы, а не с карьерой и профессией, которой по сути еще и нет. Человек стоит только в самом начале пути.

Чаще всего кризис карьеры начинается после 35-40 лет. Это именно то время, когда человек может достичь пика в своей профессии и будет совершенно непонятно куда ему двигаться дальше.
Специалисты уверены, что один из наиболее правильных путей развития – это передача знаний более молодым специалистам. Если вы поняли, что все умеете, все знаете и совершенно не важно кем при этом трудитесь, то наставничество – именно, что вас вытащит из кризиса и позволит при этом развиваться дальше. Передавая свой опыт и знания, вы почувствуете себя снова нужным, востребованным, появятся новые цели в жизни.

При этом не обязательно обучать именно будущих специалистов – вполне можно заняться консультированием. Это под силу человеку любой профессии совершенно. К примеру, вы хороший бухгалтер, давно знаете и умеете все, вам скучно делать изо дня в день одну и ту же работу, а становиться преподавателем в ВУЗе или колледже желания нет. И потому стоит задуматься о том, чтобы начать оказывать услуги консультанта или аудитора.
Вы имеете техническую специальность – вполне может быть так, что ваши знания и умения вкупе с опытом помогут многим компаниям при закупке различного оборудования. Таких примеров можно привести очень много.

Кризис карьеры, как и любой другой – это хороший толчок, возможность подняться на ступеньку выше, даже если кажется, что вы достигли потолка. Именно этот период позволяет сменить профессию, заняться чем-то другим, совершенно новым. Подходить к такому решению надо крайне разумно и не спеша.

Если вы поняли, что попали в кризис карьеры, то не торопитесь с увольнением – это сделать никогда не поздно. Если самостоятельно проблема не решается, а лишь усугубляется – не стоит затягивать, а обратиться к специалисту, который поможет справиться с ситуацией.
Главное помнить – кризис карьеры, это шанс полностью изменить свою жизнь в профессии, попробовать что-то новое, заняться чем-то кардинально отличным. И только с таким настроением необходимо воспринимать этот период, пусть и сложный, в своей жизни.

Кризис среднего возраста как фактор профессионально-личностного кризиса (часть 1)

Жизнь состоит из чередования периодов стабильного состояния и периодов изменения. Период изменения наступает, когда человек, относительно довольный своей жизнью, начинает видеть ее в новом свете, т.е. понимает, что одни моменты своей жизни он переоценивал, а другие — недооценивал. Он может осознать, что не проявляет свои способности, не реализует идеалы. У него может быть смутное сомнение, что с ним что-то не так. И лишь когда человек начинает понимать, что ему необходимо изменить что-то не в социальном окружении, а в самом себе, он начинает строить новую жизнь на реальной основе. Именно в этот период кризис ощущается человеком наиболее остро.

Рассматривая жизненные кризисы, Э.Ф. Зеер группирует их в следующем порядке:

1) нормативные кризисы:

· психического развития (возрастные);

· профессионального становления.

2) ненормативные (необязательные) кризисы:

— критические (потеря трудоспособности, развод, безработица, миграция, лишение свободы);

— невротические (перестрой сознания, инстинкты, иррациональные тенденции, т.е. внутренние конфликты).

К 40 годам у многих людей приходит понимание, что достигнуто намного меньше, чем задумывалось. Растет недовольство уровнем служебного положения, которое часто связано с молодым и энергичным поколением, которое заполоняет все свободные профессиональные ниши, достойно конкурируя с современным образованием и новейшими технологиями. В этом возрасте человек уже должен принимать сложившуюся ситуацию, как данность и уже в совокупности с условиями принимать новые решения.

По мнению Э. Эриксона, основной проблемой взрослости выбор между продуктивностью и инертностью, которые характеризуют, соответственно, прогрессивную и регрессивную линии развития. Понятие продуктивности включает как творческую и производительную (профессиональную) продуктивность, так и вклад в воспитание, а также утверждение в жизни следующего поколения.

Продуктивность, в том числе профессиональная, связана, по Эриксону, с заботой о людях, результатах и идеях, к которым человек проявляет интерес. Отсутствие продуктивности, инертность ведет к поглощенности собой, своими личными потребностями.

По мнению автора, основная проблема, встающая перед людьми в этот период жизни — переход к генеративности, либо поглощение собой и стагнация. На этой стадии люди действуют в трех областях:

· прокреативной, порождая и удовлетворяя потребности следующего поколения;

· продуктивной, объединяя работу с семейной жизни и создавая новое поколение;

· креативной, увеличивая культурный потенциал в более широком масштабе.

Этот период в жизни человека один из самых сложных и болезненных. Практически во всех сферах жизни человека происходят изменения. Накапливается неудовлетворенность работой, снижается профессиональная

востребованность. Старые дружеские связи распадаются, а новые не появляются. Меняются ценности человека, появляется потребность в поиске смысла своей жизни.

Исходя из того, что второй период взрослости хронологически расположен между первой взрослостью и старостью, когда происходят кардинальные изменения на всех уровнях организации человека, он может рассматриваться как критический. Особенности возрастного развития в период поздней взрослости и субъективное переживание ожидания выхода на пенсию, способствует формированию психологической симптоматики предпенсионного кризиса.

Переживание этого периода как кризиса проявляется в снижении уровня субъективного благополучия по отношению к различным аспектам жизнедеятельности. При этом повышение уровневых характеристик субъективного благополучия при продолжении профессиональной деятельности после наступления пенсионного возраста носит временный характер.

Переход от одного возраста к другому происходит через возрастные кризисы. Л.С. Выготский при анализе возрастных кризисов выделил три фазы: предкритическую, собственно критическую и посткритическую. В первой фазе происходит обострение противоречия между субъективной и объективной составляющими социальной ситуации развития; в критической фазе противоречие начинает проявляться в поведении и деятельности; в посткритической — разрешается путем образования новой социальной ситуации развития.

Автор: O.A. Ovsyanik